Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб Маркировка
Содержание
  1. Зачем и как определять свой фототип кожи?
  2. I фототип — кельтский
  3. II фототип — скандинавский или нордический
  4. III фототип — среднеевропейский
  5. IV фототип — южно-европейский или средиземноморский
  6. Сколько стоит хорошая защита от солнца
  7. Приведем бюджетный вариант солнцезащитного комплекта
  8. Запомнить
  9. Как появляется загар и для чего он организму?
  10. Текстура солнцезащитного средства важна?
  11. Как солнце может спровоцировать рак кожи?
  12. Как защищаться от солнца
  13. Как защищаться от солнца при разном ультрафиолетовом индексе
  14. Как одеваться, чтобы защититься от солнца
  15. Антиоксиданты и свободные радикалы — кто кого?
  16. Не хочу использовать санскрин, как защититься от солнца?
  17. Похожие публикации
  18. Лучшее за месяц
  19. Что нужно знать о пигментации?
  20. Для чего нужны солнцезащитные бустеры?
  21. Блокирует ли санскрин витамин D?
  22. Как наносить солнцезащитный крем
  23. Санскрин и косметика — в каком порядке?
  24. Уходовая косметика
  25. Декоративная косметика
  26. Как солнце действует на повреждённую кожу?
  27. Акне
  28. Розацеа и купероз
  29. Дерматит и атопический дерматит
  30. Аллергия на солнце — фотодерматит
  31. Как понять, когда нужно защищаться от солнца
  32. Самый большой гид по защите кожи от солнца 2022 | 40+ ответов на главные вопросы о санскринах

Зачем и как определять свой фототип кожи?

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Цвет кожи влияет на риски, связанные с солнечной активностью, а также помогает вам правильно подобрать и купить санскрин. Из всевозможных систем определения фототипа наиболее удобна шкала американского дерматолога Томаса Фицпатрика, который разделил цвет кожи всех людей на шесть основных категорий. Постоянная солнцезащита при активной инсоляции нужна первым трём фототипам, у остальных фототипов может быть больше ситуаций, при которых санскрин не понадобиться вовсе.

I фототип — кельтский

Кожа фарфорово-бледная, легко краснеет, может иметь много веснушек. Загар ложится пятнами, не держится, за 5-7 минут под солнцем можно получить ожог. Рекомендовано: не загорать и использовать санскрины максимального уровня SPF 50+ с широким спектром UVA/UVB, а также одежду для открытых участков тела.

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Одним из самых больших факторов риска развития кожной меланомы является светлый цвет кожи, который характеризуется низким содержанием в эпидермисе темного пигмента эумеланина, блокирующего УФ-излучение.

II фототип — скандинавский или нордический

Распространён у славян. Кожа светлая, но не белая, с незначительными оттенками, возможны веснушки. Загар ложится неровно, ожог через 10-15 минут на солнце. Рекомендовано: находиться на солнце до 11:00 и после 16:00 и использовать санскрин SPF 30-50 и выше, дополнительная защита одеждой.

III фототип — среднеевропейский

Кожа имеет заметные оттенки, например, слегка смуглый или оливковый. Загар ложится ровно и быстро, ожог можно получить через  20-30 минут на солнце. Рекомендован санскрин SPF 15-30 и более высокий в странах южных широт, не находиться долго на солнце в часы пиковой активности.

IV фототип — южно-европейский или средиземноморский

Кожа смуглая, часто с оливковым оттенком. Загар ровный и «липнет» буквально от первого луча солнца, кожа редко сгорает. Рекомендован SPF 15-20 и более высокий в странах южных широт.

V фототип — индонезийский, VI фототип — африканский

В России меньше распространены. Это самые тёмные оттенки кожи, на которых почти не бывает солнечных ожогов и они почти не подвержены фотостарению. Ошибочно думать, что санскрин им совсем не нужен, но и постоянное использование защиты от солнца излишне.

Чем бледнее ваша кожа — тем внимательнее вы должны относиться к защите от солнца и тем более широкий спектр UVA/UVB должен улавливать ваш санскрин. Тем временем тёмная кожа не означает, что вы защищены от пигментации и риска развития рака кожи.

Сколько стоит хорошая защита от солнца

Большинство предметов для защиты от солнца служат долго, а вот солнцезащитный крем расходуется, поэтому его нужно покупать регулярно. Если учесть, что на все тело нужно 30 мл крема, то упаковки 200 мл хватит почти на неделю отпуска, но я не брала в расчет повторное нанесение. Если крем нужен для города и планируется наносить только две чайные ложки на лицо, шею, открытые части рук и ног, то упаковки 100 мл хватит на 10 дней.

Приведем бюджетный вариант солнцезащитного комплекта

Солнцезащитный кремОт 100 Р за 50 мл
Шляпа или панамаОт 500 Р
Солнцезащитные очкиОт 500 Р
ИтогоОт 2600 Р

Цена на солнцезащитный крем зависит от фильтров в составе, бренда, страны производства, рекламы продукта и других факторов. Так как кожа тела плотнее и менее чувствительная, чем кожа лица, то для нее можно выбрать более бюджетный вариант.

Если на лице такое средство ощущается неприятно или вызывает раздражение или прыщики, выберите более деликатный аналог. Скорее всего, такой продукт будет стоить дороже, но и расход у него будет меньше в сравнении с нанесением на все тело. Важно, чтобы продукт вам нравился, иначе велика вероятность, что крем будет пылиться на полке, а не защищать вашу кожу.

Запомнить

  • Защищайтесь от солнца, если значение УФ-индекса 3 и выше. Не забывайте: чем выше индекс, тем больше мер защиты требуется.
  • Солнцезащитный крем не блокирует лучи полностью. При высоком значении оставайтесь в тени с 10:00 до 16:00, носите закрытую одежду, панаму и солнцезащитные очки.
  • Для передвижения по городу используйте солнцезащитный крем со значением SPF не меньше 30 и защитой от лучей типа А.
  • Для пляжа и занятий спортом на улице выбирайте водостойкий крем с SPF 50 и защитой от лучей типа А. Водостойкий крем держится на коже лучше.
  • Не скупитесь при нанесении: солнцезащитного крема должно быть много. На лицо нужно чайной ложки, на все тело — две столовые ложки.
  • Отмерять количество санскрина можно мерными ложками или пальцами.
  • Защищать глаза тоже нужно. Отдавайте предпочтение широким очкам с маркировкой UV400 и степенью светопропускаемости 3 или 4.
  • Ежегодно ходите на осмотр к дерматологу. Лечить заболевания легче и дешевле, если поймать их на ранней стадии.

Как появляется загар и для чего он организму?

Кожа человека состоит из трёх слоёв: эпидермис, дерма и гиподерма. В самом нижнем базальном слое эпидермиса, на границе с дермой, находятся меланоциты — клетки, которые под воздействием солнечного излучения вырабатывают пигмент меланин. Меланин является естественным солнцезащитным средством организма, который мы определяем как загар или смуглую кожу.

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Строение кожи человека

Вначале корнеоциты, клетки рогового слоя, а затем кератиноциты, клетки срединного слоя эпидермиса, подвергаясь UV-излучению, посылают сигнал меланоцитам, клеткам базального слоя. Меланоциты в свою очередь начинают синтезировать меланин, который транспортируется в клеточные отростки, доставляя пигмент в более поверхностные слои эпидермиса. Этими отростками меланоциты «прикрывают» корнеоциты и кератиноциты, защищая их от излишней инсоляции. Так появляется загар.

Если инсоляция была чрезмерной и кожа «сгорела», развивается эритема (покраснение), на которую уже реагируют клетки дермы — фибробласты, давая организму сигнал о начале воспалительного процесса. Так появляется солнечный ожог. После чего меланоциты начинают защищать своими отростками с меланином клетки дермы, таким образом пигмент появляется в более глубоких слоях кожи. Так может возникнуть один из видов гиперпигментации.

Смуглые люди имеют в коже больше меланина и лучше защищены от ультрафиолета, но это не значит, что им никогда не нужна защита от солнца. Природный меланин в коже обеспечивает уровень защиты от солнца в районе SPF 13 для V-VI фототипа (это очень тёмная кожа), для светлокожих людей II-III фототипа (заметный, но не очень смуглый цвет) природный фактор защиты будет в районе SPF 2-6.

Текстура солнцезащитного средства важна?

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Солнцезащитная эмульсия и крем — подходят в большинстве случаев

Эмульсия — удобное и доступное средство, так как легче выливается из флакона и распределяется по коже. Формулы эмульсий показывают эффективность для достижения высоких значений SPF, создания равномерной солнцезащитной пленки при минимуме нежелательного взаимодействия между активными солнцезащитными ингредиентами. Кремы похожи на эмульсии по свойствам.

Солнцезащитный гель — подходит под макияж и когда нужна незаметность

Почти идеальное средство с точки зрения нанесения и удобства. Но гидрогели легко смываются водой и пОтом, имеют более низкий SPF. Гидроспиртовые гели быстро смываются, могут раздражать глаза и имеют низкий SPF. Микроэмульсионные гели приятны в применении, но у них низкая водоустойчивость. Масляные безводные текстуры имеют высокую цену из-за особенностей  производства.

Солнцезащитный стик — удобно брать в сумочку, поездку и для детей

Одно из самых удобных средств, благодаря функциональности и небольшому весу. Стики производятся из масел, восков и петролатума, поэтому ощущаются на коже они жирноватыми, что может быть некомфортным. Стиками можно обеспечить хорошую плотность нанесения. В прозрачных стиках содержаться только органические  фильтры, в непрозрачных — минеральные.

Солнцезащитный спрей — только как дополнительная защита

Самый ненадёжный способ защиты от солнца, плюс ценовая категория средства часто выше среднего. Аэрозоли легко наносятся, образуя тонкую пленку, однако распределение состава по коже происходит неравномерно. Довольно сложно понять, куда нанесён продукт и в достаточном ли количестве. Плюс некоторые люди не распределяют санскрин по коже после распыления, а нужно. К тому же есть вопросы к безопасности — спреем легко попасть в глаз или на слизистые, а также вдохнуть его.

Как солнце может спровоцировать рак кожи?

Вспоминаем схему образования солнечного ожога в начале статьи. Когда UV-лучи проникают в фибробласты дермы, не защищенные меланоцитами, может произойти два потенциально опасных процесса: нарушение в ДНК клеток и образование свободных радикалов. И то и другое может привести к образованию разных форм рака кожи.

Под воздействием ультрафиолета в структуре ДНК могут происходить разрушения, когда два соседних нуклеотида вместо привычного расположения соединяются вместе — это и есть мутация. Наш организм способен исправлять подобные нарушения, но если повреждение слишком сильное, клетка может запустить процесс самоуничтожения, чтобы не передавать «сломанную» ДНК другим клеткам. Когда по какой-то причине процессы восстановления или самоуничтожения не работают, происходит накопление мутаций с возможным перерождением в раковые клетки.

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Рак кожи в России занимает второе место в статистике по раковым заболеваниям, добавляя ежегодный прирост в количестве случаев на 5%. Чаще всего рак кожи развивается на открытых участках тела и особенно на лице. Заболевание можно вылечить на ранних стадиях, поэтому так важно своевременно проходить плановые обследования.

Особо внимательно к такой информации нужно отнестись тем, чья кожа светлая, совсем не загорает или склонна к быстрым солнечным ожогам, в семье есть родственники с диагнозом рака кожи или на теле много родинок — всё это признаки, повышающие риск заболеваний меланомой. Таким людям санскрин рекомендован на постоянной основе именно для защиты от раковых заболеваний кожи.

В профилактике рака кожи важна не только привычка использовать санскрин, но и своевременная диагностика заболеваний. Это ежегодное посещение дерматолога (или онколога, если есть наследственные факторы), наблюдение за собственным телом по части изменений кожи, в том числе родинок, знание о семейных заболеваниях, передающихся по наследству.

23 мая ежегодно проводится День диагностики меланомы, когда вы можете пройти бесплатную консультацию и подробно узнать о заболевании. Подробная информация на сайте melanomaday

Как защищаться от солнца

Необходимая степень защиты от солнца на улице зависит от значения ультрафиолетового индекса. Чем выше индекс, тем больше мер требуется, чтобы уберечь кожу и глаза.

При индексе ниже 3 защиты не требуется, так как излучения слишком мало, чтобы оно могло навредить. В России такой индекс обычно в городах зимой. Если на улице при этом светит солнце, рекомендуется носить солнцезащитные очки. Использовать солнцезащитный крем и носить закрытую одежду при таком индексе стоит, если ваша кожа легко сгорает даже в таких условиях.

При индексе от 3 до 5 рекомендуется использовать солнцезащитный крем и носить закрытую одежду, а также оставаться в тени около полудня, когда солнце в зените.

Индекс 6—7. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить время пребывания на улице с 10:00 до 16:00. Также следует носить закрытую одежду, солнцезащитные очки, шляпу или панаму и использовать солнцезащитный крем.

Индекс 8—10. Не стоит выходить на солнце с 10:00 до 16:00, чтобы снизить риск ожога. Если вам нужно быть в это время на улице, старайтесь оставаться в тени, носите закрытую одежду, шляпу или панаму, солнцезащитные очки и используйте солнцезащитный крем.

При индексе 11 и выше очень высок риск получить солнечный ожог даже за короткое время. Соблюдайте все меры предосторожности: избегайте солнца с 10:00 до 16:00, оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, шляпу или панаму, солнцезащитные очки и используйте солнцезащитный крем.

Как защищаться от солнца при разном ультрафиолетовом индексе

Степень излученияИндексМеры защиты

Низкая1—2Носите солнцезащитные очки в яркие дни. Носите закрытую одежду и используйте санскрин, если ваша кожа легко сгорает даже при таком индексе
Умеренная3—5Используйте солнцезащитный крем и носите закрытую одежду. Оставайтесь в тени в обеденное время
Высокая6—7Сократите время на солнце с 10:00 до 16:00. Носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки. Используйте солнцезащитный крем
Очень высокая8—10Старайтесь избегайте солнца с 10:00 до 16:00. Если не получается, оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки, используйте солнцезащитный крем
Экстремальная11 и вышеКожа может сгореть за минуты. Избегайте солнца с 10:00 до 16:00. Оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки, используйте солнцезащитный крем

Как одеваться, чтобы защититься от солнца

Любая ткань дает какую-то степень защиты. Поэтому при высоком УФ-индексе рекомендуется носить закрытую одежду.

Темные ткани пропускают меньше лучей, чем светлые. Степень защиты также зависит от плетения. Плотные ткани пропускают свет хуже, чем легкие и просвечивающие. Сухая ткань защищает кожу лучше мокрой.

При этом сейчас доступна одежда из легких и светлых тканей, которая имеет высокую степень защиты, даже если ее намочить. Такая одежда имеет пометку UPF — UV protection factor. UPF варьируется от 15 до 50 и более: чем выше значение, тем лучше защищает ткань от ультрафиолетовых лучей.

Еще один способ защиты от лучей — шляпы или панамы. Они защищают зоны, особенно уязвимые к воздействию прямых солнечных лучей: уши, шею, лицо. Но головные уборы не защитят от воздействия непрямого света, поэтому наносить солнцезащитный крем на эти зоны все равно нужно.

Антиоксиданты и свободные радикалы — кто кого?

Reactive oxygen species (ROS) — активные формы кислорода, это группа высокоактивных веществ, которые являются естественными продуктами метаболизма кислорода в организме и представляют опасность только в случае чрезмерно активного производства вследствие каких-либо причин. Одной из таких причин является солнечное излучение. Как уже говорилось выше, UV-лучи способны модифицировать ДНК, генерируя ROS, которые в свою очередь стимулируют воспалительный и окислительный процессы.

Свободные радикалы — это молекулы с одним или несколькими неспаренными электронами, которые, грубо говоря, стремятся «отобрать» пару для своего электрона у другой молекулы, чем и обусловлена их высокая активность в отношении молекул металлов, кислорода и других свободных радикалов. По сути свободные радикалы — это окислители и оксиданты для других молекул. Свободные радикалы могут запускать цепные реакции, так как способны превращать другие «нормальные» молекулы в себе подобных.

Антиоксиданты — это вещества, которые борются с окислительным стрессом, нейтрализуя действия свободных радикалов. В состав реактивных форм кислорода, кроме прочих элементов, свободные радикалы также входят. Смысл действия антиоксидантов — отдать свободному радикалу свою молекулу, пока он не «отобрал» её у других молекул сам.

Ультрафиолетовый свет подавляет антиоксидантную защиту кожи, то есть она хуже может бороться со свободными радикалами и к тому же сохнет, лишаясь положительных действий привычных антиоксидантов, например витамина Е. Любимый многими витамин С, который положительно воздействует на цвет и тонус кожи, также может окисляться под действием ультрафиолета.

Кроме солнцезащитных фильтров в формулу солнцезащитных средств должны входить антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами. Чаще всего это: витамины С и Е, β-каротин, лауроил метионин лизинат, феруловая кислота, ресвератрол и различные растительные экстракты — например, экстракт зелёного чая.

Польза антиоксидантов состоит не только в нейтрализации ROS и свободных радикалов, они превентивно защищают кожу от повреждений, восстанавливают защитные функции, некоторые борются с пигментацией.

Не хочу использовать санскрин, как защититься от солнца?

Противники солнцезащитных средств прежде всего смотрят статистику, потому что тонны санскринов используются ежегодно, а кривая меланомы всё равно неуклонно растёт. Напрашивается много вопросов. Ухудшение экологии идёт быстрее технологического прогресса санскринов? Санскрины оказываются также вредны как и само солнце? Население неправильно использует санскрины, оттого их эффект остаётся незначительным? Есть ли у нас уверенность, что широко доступные научные данные не имеют в себе ошибок? Как вы понимаете, однозначных ответов на эти вопросы никто не даст.

Мало того, что по санскринам безумное количество информации и противоречивых исследований, удержать которые в голове потребитель не в состоянии — пример тому наша нескончаемая статья. Ещё и сами регулирующие органы полны разногласий, да и коррупционные схемы никто не отменял — они исправно работают в любой стране.

В целом специалисты сходятся во мнении, что польза санскринов — это меньшее зло по сравнению с рисками развития рака и фотостарением. Но в то же время, дерматологи подчеркивают, что санскрин — мера вынужденная, а не обязательная рекомендация всем и на постоянной основе. Негативные стороны санскринов в конкретных случаях всё-таки могут перевешивать пользу. Поэтому при определении своей позиции относительно постоянного использования сонцезащиты старайтесь здраво оценивать все за и против, а если имеете серьёзные заболевания, лучше консультироваться с врачом.

Что делать, если вы не хотите пользоваться санскринами? Они вам неудобны в использовании, вызывают раздражение или вы опасаетесь их негативного воздействия. Но в тоже время солнечного света вы опасаетесь тоже. На данный момент можно порекомендовать использование антиоксидантов, которые частично нейтрализуют вредное солнечное воздействие, и искать растительные альтернативы — различные экстракты и бустеры, обладающие солнцезащитным эффектом. Но это уже тема для другой статьи. И не забывайте о защите от солнца одеждой, головными уборами и нахождении в тени при сильной инсоляции.

В комментариях пишите, насколько серьёзно относитесь к защите от солнца, используете санскрины или против них, какие конкретно средства нравятся?

Похожие публикации

49 сывороток для лица российских брендов в 2022 году: усмиряем жирность, защищаемся от солнца, увлажняем и восстанавливаем кожу

Лучшее за месяц

Если коротко: всё очень сложно. За 50 лет производства санскринов нормы менялись не единожды, и обычно со скрипом. Вначале был только SPF фактор, который тестировали на людях, потом к нему добавился UVA-фактор, затем тестировать стали не только на людях, но и на подложках, а современные способы рассматривают совмещение методов и математические симуляции. Ко всей кутерьме нужно добавить разные требования стран относительно санскринов.

На пути к единым международным стандартам много проблем, две из них самые очевидные: несогласованность стран в определении стандартов по UVA-PF и разная классификация солнцезащитных средств в разных странах. Санскрины являются косметикой в России, Европе, Великобритании, Юго-Восточной Азии, Африке и Японии. В США — лекарствами. В Австралии — косметикой, если SPF — дополнительная функция; лекарствами, если SPF — основная функция. Косметика и уход за кожей с SPF классифицируется во всех странах по-разному.

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Есть несколько организаций, которые занимаются регулированием, стандартизацией солнцезащитной косметики, вот несколько крупных:

  • FDA — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, консолидирует и регламентирует требования относительно санскринов
  • ЕС — Европейская комиссия, разрабатывает законопроекты, ведет «перепись» солнцезащитных ингредиентов
  • SCCS — Научный комитет безопасности потребителей, рассматривает вопросы безопасности ингредиентов в санскринах
  • ECHA — Европейское агентство по химикатам, занимается оценкой безопасности ингредиентов для человека и природы
  • Colipa — Европейское космическое агентство, тестирует и разрабатывает методы для тестирования санскринов
  • Cosmetics Europe — европейская торговая ассоциация индустрии косметики и средств личной гигиены, помогает компаниям и ассоциациям формировать нормативный ландшафт
  • EWG — группа активистов по охране окружающей среды, изучают вопросы влияния санскринов на экологию

Управление FDA считается самым строгим в отношении норм по санскринам, но что это даёт? В США санскрины выше SPF 15 относятся к лекарствам и их ингредиенты десятилетиями могут «стоять в очереди» на одобрение. С одной стороны при обнаружении опасности FDA запрашивает дополнительные исследования солнцезащитных фильтров, которые могут идти годами — и это вроде как хорошо для потребителя. С другой стороны рынок быстро развивается и в Европе уже давно используют новые фильтры, пока в США FDA выпускает в продажу санскрины с фильтрами 80-х годов. При этом есть данные, что американские солнцезащитные средства только наполовину соответствуют заявленной степени солнцезащиты, что связано в том числе и со сложностями регуляции. Иногда случается так, что фильтр одновременно разрешён в США и запрещён в Европе, как это произошло с октокриленом. Существенные разногласия налицо.

В 2015 году FDA сообщило, что производители солнцезащитных средств не предоставили достаточно информации для доказательств безопасности и эффективности использования фильтров последнего поколения. Управление запросило больше данных, включая полные результаты исследований, измерения уровня ингредиентов в крови людей, а также долгосрочные исследования системной токсичности и потенциального нарушения эндокринной системы. Потом к требованиям добавились тесты на животных. Компании до сих пор не выполнили требования FDA. И здесь есть вопросы. FDA противится проникновению новых игроков на рынок солнцезащитных средств? Нормы по запрету тестирования на животных мешают провести эти тесты?  У компаний действительно нет доказательств безопасности этих ингредиентов?

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Нужно понимать, что когда мы говорим о фильтрах последнего поколения — это тоже не «новички» и возраст у них может быть 5-10 лет. В Европе принятие новых солнцезащитных ингредиентов тоже идёт годами, но оно всё же идёт. Сейчас FDA говорит только о 16 ингредиентах для санскринов, деля их на 3 категории, в то время как ЕС рассматривает около 30. В Европейском списке есть современные фильтры, которые по исследованиям гораздо лучше защищают от UVA-спектра, в то время как в США нормы даже не обязывают указывать конкретный UVA-PF и часто американские средства оказываются более слабыми в защите от лучей UVA-спектра.

Европейские регулирующие органы быстрее реагируют на новости и вносят коррективы и рекомендации для производителей, предлагают упрощения и преобразования. Например, есть рекомендация отказаться от цифр на флаконах, и для упрощения жизни потребителя разделить фактор SPF по степени защиты от ожогов: низкая, умеренная, высокая и очень высокая. Это может прекратить гонку производителей за цифрами SPF и упростить путь к международной стандартизации. Но опять же не ясно, продиктованы ли подобные рекомендации действительными опасениями за здоровье человечества или скорее упрощают коммерческую сторону вопроса, закрывая глаза на некоторые оговорки по безопасности?

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Что касается азиатского рынка, то каждая страна регулирует санскрины по своему регламенту, например, в Корее — это стандарт KFDA, но в целом нормы схожи с европейскими. Отличия в том, что Корея и Япония, например, не требуют соблюдения требования UVA seal, где UVA-PF = ⅓ SPF. Но в то же время на азиатских санскринах гораздо чаще можно понять приблизительную степень UVA-защиты по маркировке PA+. Небольшое отличие есть в цифровых значениях SPF, если США и Европа обычно округляют цифры SPF в меньшую сторону, то в Азии пишут их точно, поэтому один и тот же санскрин в США будет обозначен как SPF 30, а в Корее это может быть SPF 34.

На данный момент самые распространённые стандарты для санскринов — это ISO 24444 и FDA 2011, которые при сравнении дают похожие значения SPF. Для уровня защиты UVA-PF — это ISO 24442 и 24443. Для испытаний на водостойкость используются ISO 16217 и 18861, а также два альтернативных метода ISO 23675 и ISO 23698.

Что нужно знать о пигментации?

Гиперпигментация — это избыточное отложение тёмного пигмента меланина на отдельных участках кожи, которое, как мы выяснили в начале статьи, появляется вследствие «охранных» действий меланоцитов, стремящихся защитить клетки кожи от ультрафиолета. Гиперпигментация вызывается двумя механизмами: увеличением количества клеток-меланоцитов или увеличением количества самого пигмента меланина. Во втором случае процесс может сопровождаться замедлением процессов обновления эпидермиса.

Гиперпигментация является спутником различных диагнозов и может усиливаться под солнцем именно по причине заболеваний. В первую очередь это заболевания эндокринной и репродуктивной системы, печени, надпочечников. Фоточувствительность и соответственно пигментация могут усиливаться при приёме контрацептивов, при беременности, когда повышается уровень эстрогенов, и в период менопаузы. Разновидностей пигментации много и в основном они безопасны, но злокачественные опухоли в начале своего развития могут маскироваться под пигментные пятна.

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Гиперпигментацию довольно сложно удалить, и она может снова появляться на прежних местах от солнечного воздействия. В основном для борьбы с гиперпигментацией используют косметологические процедуры (фото- и лазеротерапию, пилинги), косметику (кислоты, отбеливающие ингредиенты, антиоксиданты) и рецептурные препараты.

При склонности к гиперпигментации или провоцирующим её заболеваниям, а также после удаления пигментации косметологическими способами рекомендуется использовать санскрины с самыми высокими солнцезащитными факторами от UVA-излучения, особенно от длинных волн (370-400 нм). К сожалению производитель не всегда указывает фактор защиты и длину волн UVA  на упаковке санскрина.

О хорошей защите санскрина от пигментации говорит высокий фактор защиты UVA-PF. Это значок PA ++++ или PPD 15-20 и выше. Маркировка UVA в кружочке сообщает, что фактор защиты средства от A-лучей не ниже ⅓ от SPF, но не показывает степень защиты. Маркировка Broad Spectrum означает, что 10% от предусмотренной UVA-защиты приходятся на длинноволновое излучение, но также без указания степени защиты. Ещё можно поискать подсказки в списке ингредиентов, на данный момент фильтр Mexoryl 400 или Methoxypropylamino Cyclohexenylidene Ethoxyethylcyanoacetate имеет самый полный спектр защиты от UVA-лучей — до 400 нм.

Для чего нужны солнцезащитные бустеры?

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Бустеры в солнцезащитных продуктах — это ингредиенты, которые могут значительно увеличить факторы защиты, но сами по себе не обладают существенным солнцезащитным эффектом. Бустеры также могут повысить водоустойчивость или уменьшить адсорбцию компонентов кожей, это полезный и оправданный ингредиент, который улучшает как солнцезащиту, так и характеристики средства. Но в то же время оставляет большой зазор для маркетинговых легенд и приписывания продукту чудодейственных свойств. Нужно трезво относится к таким обещаниям.

Бустерами могут быть как химические ингредиенты, так и различные ботанические ноу-хау. Например, к группе SPF-бустеров можно отнести: фотостабилизирующие вещества (растворитель Hallbrite BHB), светорассеивающие ( SunSpheres, созданный из полых сфер), текстурирующие ингредиенты, а также инкапсулирующие технологии. Ботаническими бустерами могут выступать экстракты растений, фенольные вещества, вторичные метаболиты живых организмов и даже бактерии. Например, относительно новый ингредиент «Assure+» — натуральный солнцезащитный бустер из семян понгамии (Pongamia Pinnata Seed Extract).

Ботанические разработки ещё не достигли результатов, которые могли бы по надёжности сравниться с органическими и минеральными фильтрами. Однако это перспективная сфера. Есть несколько интересных исследований, относительно фенольных соединений, которые показывают хорошие солнцезащитные свойства: вещество из скорлупы орехов кешью, лигнин лигносульфонат или ресвератрол. Но законодательно их нельзя использовать как солнцезащитные ингредиенты даже в Европе.

В целом сосредотачиваться на изучении всевозможных фильтров и бустеров не обязательно, лучше смотреть при покупке санскрина  на конкретные факторы защиты UVA и UVB и маркеры широкого спектра или водоустойчивости. Выбирать конкретные фильтры стоит, если у вас аллергичная или чувствительная кожа, есть кожные заболевания (акне, розацеа, дерматиты и др. ) или склонность к гиперпигментации или фоточувствительности.

Блокирует ли санскрин витамин D?

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Вопрос поступления витамина D через солнечное излучение неоднозначный. Санскрины действительно улавливают UVB излучение, которое приводит к образованию витамина D в коже. Но на практике ни один санскрин не может обеспечить 100% защиту от солнца, как и ни один человек не способен намазать себя санскрином так, чтобы обеспечить максимальный эффект солнцезащиты, да еще и в течение долгого времени. Мы прикасаемся к лицу, одежда прикасается к телу, кожа секретирует, на пляже это дополнительное воздействие воды, песка, полотенец, сами санскрины способны окисляться и впитываться — всё это постоянно уменьшает количество солнцезащиты на лице или теле.

Большинство исследований говорят о том, что санскрин существенно не может блокировать выработку витамина D. Например, исследование 2009 года говорит, что «хотя солнцезащитные средства могут значительно снижать выработку витамина D в строго контролируемых условиях, использование в условиях реальной жизни к снижению как правило не приводит. » Does chronic sunscreen use reduce vitamin D production to insufficient levels?, 2009

В исследовании 2019 года участвовали 69 человек, на которых воздействовали искусственным ультрафиолетом и проводили испытания в «полях». В результате вывод примерно такой же как и в предыдущей статье: искусственное излучение значительно снижало уровень 25(OH)D, но при исследовании в естественных условиях никакого эффекта от действия солнцезащитных средств не последовало, хотя и санскрины в испытаниях участвовали с небольшой степенью защиты — в среднем SPF 16.

«Существует мало доказательств того, что солнцезащитный крем снижает концентрацию 25(OH)D при использовании в реальных условиях, что позволяет предположить, что беспокойство по поводу витамина D не должно отрицать рекомендации по профилактике рака кожи. Однако не было проведено испытаний солнцезащитных кремов с высоким показателем SPF, которые в настоящее время широко рекомендуются. » The effect of sunscreen on vitamin D: a review, 2019

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Исследование 2017 года оперирует более конкретными цифрами: «Солнечное облучение лица и рук приводит к образованию достаточного количества превитамина D3 в коже для удовлетворения ежедневных потребностей, даже при увеличении суточной потребности до 1000 МЕ. Для человека со светлой кожей (фототип I-III) достаточно 5-20 минут пребывания на солнце, чтобы удовлетворить суточную потребность в D3. » Ultraviolet Radiations: Skin Defense-Damage Mechanism, 2017

«Уровень 25(OH)D в сыворотке крови ≥ 50 нмоль является целевым для всех людей. Солнцезащитные кремы широкого спектра действия, предотвращающие появление эритемы, вряд ли нарушат статус витамина D в здоровых группах населения. » Sunscreen photoprotection and vitamin D status, 2019

Общая риторика исследований говорит о том, что пользы от санскринов у здоровых людей больше, чем вреда от препятствования выработки витамина D. Как бы то ни было, если имеются наследственные факторы или нарушения метаболизма, при которых витамин D плохо усваивается из еды или лекарств, о чём люди знают не всегда, польза санскринов уже не так очевидна.

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

«Витамин D — прогормон, который помимо поступления в организм вместе с пищей (алиментарный вит. D), синтезируется также и в коже (эндогенный вит. D) при воздействии УФ-излучения на неё. В организме Витамин D превращается в гормон кальцитриол и играет важную роль в поддержании скелетно-мышечной системы, регулируя кальциево-фосфорный гомеостаз. В последние годы обнаружены новые внекостные (некальцемические) функции: геномные механизмы, иммунитет, развитие мозга и когнитивных функций, репродуктивная система (имплантация эмбриона), секреция инсулина, углеводный и липидный обмен и др. Стало очевидно, что антирахитическая норма витамина D «для костей» по факту является недостаточной для полноценного покрытия «некостных» потребностей организма в нём, что в свою очередь может ассоциироваться со сложными заболеваниями и последствиями.

У 50–92% взрослого населения и детей РФ фиксируется дефицит витамина D вне зависимости от сезона года. В северном полушарии на широте более 40° с. излучения солнца недостаточно для синтеза эндогенного витамина D в коже в период с октября по март (Москва, Новосибирск — 55–56 с. , Пермь и Санкт-Петербург – на 58–59°54’ с. и т. А с апреля по сентябрь мы продолжаем сидеть в помещениях и смотреть в мониторы компьютеров, сохраняя общий тренд дефицита в течение всего года. Для синтеза крайне важен угол наклона УФ-излучения — максимум в зените солнца, который мы так же пропускаем.

Виновно ли применение санскринов в развитие дефицита витамина D? Нет. Географическое положение, смог, одежда, тень, наш рабочий ритм еще больше снижают и без того недостаточный синтез эндогенного ВД. Использованием санскрина (SPF30) вы снижаете выработку витамина D лишь на 8-13%. Отсюда вывод — защитой кожи от солнца нельзя пренебрегать, её вклад в дефицитное состояние организма по витамину D скромен. Необходимо дополнительное потребление витамина Д с пищей и в виде добавок, так как «зарядиться на полную» с помощью кожи на большей территории нашей страны невозможно

Как наносить солнцезащитный крем

Специальной техники нанесения солнцезащитного средства нет. Главное — наносить его в достаточном количестве. Это два миллиграмма на квадратный сантиметр кожи. Наиболее точный и сложный вариант, чтобы определить, сколько это — рассчитать площадь кожи, нуждающейся в солнцезащите. Сделать это можно по видеоинструкции. Простой вариант — ориентироваться на примерное рекомендуемое количество средства. В разных странах рекомендации немного отличаются.

Американское общество дерматологов пишет о двух столовых ложках или наполненной рюмке для нанесения на все тело. Британский минздрав рекомендует наносить две чайные ложки на открытые части тела — голову, руки и шею — или две столовые ложки на все тело.

Также можно отмерять количество солнцезащитного крема пальцами. Достаточно нанести крем на указательный и средний палец по линии от ладони до кончика. Получится количество крема, которое можно нанести на одну из следующих зон:

  • лицо, шея, голова;
  • одна рука;
  • верхняя или нижняя часть спины;
  • верхняя или нижняя часть торса;
  • верхняя часть одной ноги с бедром;
  • нижняя часть одной ноги со ступней.

Таким образом, на каждую из этих зон нужно наносить по два пальца крема. Но это правило не подходит для жидких солнцезащитных средств — они не держат форму и растекаются по пальцам.

Если вы используете другие уходовые средства для лица, то наносите солнцезащитный крем после них. Например, сначала тоник и сыворотку, а потом средство от солнца. Нанесение других средств перед солнцезащитным не уменьшает его эффективность, но может снизить его стойкость в воде. После нанесения крема дайте ему 15—20 минут, чтобы усесться на коже и сформировать единый слой. Декоративную косметику наносите поверх крема.

Отмерять количество солнцезащитного крема без мерных ложек удобно пальцами

Любой солнцезащитный крем рекомендуется обновлять каждые два часа вне зависимости от степени защиты и фильтров. Если средство не водостойкое, то обновлять нужно также после каждого купания или тренировки. Это связано с тем, что любое средство в течение дня скатывается или смывается водой и потом. Если вы делали макияж с тональным кремом, то замечали, что через какое-то время такой крем забивается в складки кожи и расплывается. То же самое происходит и с солнцезащитными средствами.

Санскрин и косметика — в каком порядке?

Все, кто пользуется солнцезащитой, при этом ухаживает за лицом и наносит макияж, однажды задаются множеством вопросов. Под уход или на уход? Под макияж или на макияж? Можно ли смешивать санскрин и тон с солнцезащитой, как это всё потом обновлять в течение дня и чем смывать?

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Фото высокотехнологичной UV-камеры Schuco, которые демонстрируют результат защиты от солнца с разной косметикой с SPF: голубое свечение — это кожа не защищенная от ультрафиолета. Слева: праймер Smashbox Photo Finish Foundation Primer SPF 20, нанесённый на всё лицо. В центре: консилер Lancome Effacernes Concealer SPF 30, тени для век Bare Minerals Cream Eye Shadow SPF 15, тонирующий бальзам для губ L’Occitane Tinted Lip Balm SPF 25, румяна Perricone MD No Blush Blush SPF 30, на остальных участках лица нет покрытия. Справа: санскрин La Roche Posay SPF 50+ Comfort Cream, нанесённый на всё лицо.

Уходовая косметика

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Тут всё не совсем определённо. Существуют противоречащие друг другу советы. Часть косметологов и дерматологов опирается на рекомендации известного дерматолога Флоренс Баррет-Хилл, часть — не совсем согласны.

Что говорит Флоренс Баррет-Хилл? Если санскрин с физическими фильтрами — сначала нужно наносить увлажняющее средство, а потом защиту от солнца, так как на увлажнённую кожу легче ложатся не всегда покладистые минеральные фильтры. Если санскрин с химическими фильтрами — то вначале наносить защиту от солнца, а поверх уже увлажняющее средство, таким образом обеспечивается окклюзия фильтров.

Декоративная косметика

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Вся «декоративка» наносится поверх санскрина и это не помешает солнцезащитным фильтрам улавливать излучение. Однако помните, что санскрин тем лучше защищает, чем равномернее его слой, а значит при нанесении тона или румян не нужно орудовать кистью с пристрастием. Лучше наносить косметику лёгкиими равномерными касаниями. Пальцами или спонжем это сделать легче.

Рекомендуется обновлять санскрин каждые 2 часа. Но что тогда делать с макияжем — снимать его, наносить санскрин и снова делать макияж? А увлажняющий крем куда? На самом деле достаточно наносить плотный слой санскрина один раз под макияж, если конечно вы не целый день находитесь на улице. Но если есть возможность смыть косметику и обновить санскрин — тоже хорошо.

«Двухчасовая рекомендация появилась потому, что исследования показали, что большинство людей не наносят солнцезащитный крем обильно. Поэтому регулирующие органы руководствовались логикой, что если человек нанесет солнцезащитный крем еще раз через два часа, то он обеспечит более адекватную защиту. Но если вы наносите крем обильно в самом начале, повторное нанесение не является критическим. » How to Apply Sunscreen, paulaschoice. com

Санскрин, как и другая косметика, состоит из многих ингредиентов, а значит все компоненты продуктов могут конфликтовать между собой. Жирный крем для сухой кожи может «растворять» концентрацию санскрина. Тональный крем поверх выбеливающих минеральных фильтров может скатываться или менять цвет. Тут рекомендаций нет, всё зависит от конкретной кожи и конкретной косметики.

А если всё смешать? Например, крем с SPF20, санскрин с SPF30 и еще сверху тональный крем с SPF15 — в итоге получится SPF65? В теории при идеально ровном распределении — возможно. Существует мнение, что итоговый фактор будет равен максимальному SPF, то есть в данном случае 30. Но также не нужно забывать, что у каждого средства свои особенности и состав, а у вас свои способы нанесения для каждого. Поэтому на самом деле сложно ответить, какой уровень SPF получится в итоге конкретно у вас.

Чем смывать санскрин? Лучше использовать средства на масляной основе — гидрофильные масла и бальзамы, особенно если санскрин водоустойчивый или имеет тяжёлую плотную текстуру, что характерно для физических фильтров. Санскрины с лёгкой текстурой и неводоустойчивые смываются обычными средствами для умывания.

Как солнце действует на повреждённую кожу?

Согласно многочисленным исследованиям солнце несёт доказанный вред коже. Но почти все исследования проводятся на коже здоровой, как же быть, если она повреждена или есть кожные заболевания? Если подходить к оценке вреда солнечного воздействия без фанатизма и оценивать риски всесторонне, учитывая серьёзность кожных заболеваний совместно с врачом, может оказаться, что постоянное использование санскрина оправдано далеко не всегда.

Чем выше степень/фактор солнцезащиты у санскрина, тем больше концентрация солнцезащитных фильтров и других ингредиентов в составе, а следовательно тем больше раздражающий эффект средства. Нужно быть внимательнее и с наночастицами фильтров. Они могут травмировать поврежденную кожу, их эффект именно для повреждённой кожи ещё не до конца изучен.

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Акне

Коже с акне сложно подобрать санскрин, хотя стратегически защита от солнца проблемной коже нужна. Как мы уже выяснили, чрезмерная инсоляция создаёт воспалительный ответ и генерирует свободные радикалы, что может ухудшать состояние кожи. Кроме прочего, кожа под воздействием ультрафиолета сохнет, а это со временем ведёт к увеличению выработки кожного сала, которое смешивается с омертвевшими чешуйками эпидермиса и забивает протоки сальных желёз. Всё это только провоцирует новые прыщи.

Если кожные болезни уже находятся в стадии лечения активными препаратами (ретиноидами, бензил пероксидом или антибиотиками), а косметический уход содержит продукты с кислотами или ингредиенты, усиливающие фоточувствительность кожи (например, витамин С в больших концентрациях), то защита от солнца необходима и лучше выбирать максимальные значения SPF и UVA-PF (так как акне может сопровождаться усиленной пигментацией).

Розацеа и купероз

Люди с такими диагнозами больше других страдают от солнца, хотя часто не знают об этом. При заболеваниях относящихся к воспалительным процессам в сосудах важно понимать, что инсоляция негативно влияет и на стенки сосудов тоже, что приводит к обострению розацеа и даже образованию сосудистых звёздочек. Привычка ежедневно наносить санскрин может уменьшить покраснения.

«По результатам опроса Национального общества розацеа 81% пациентов назвали воздействие солнца главным провоцирующим фактором вспышек розацеа, а также связали его с видимыми кровеносными сосудами (телеангиэктазиями) и сильным покраснением, которые часто ассоциируются с этим заболеванием. »  National Rosacea Society

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Дерматит и атопический дерматит

У дерматитов множество причин, но их объединяет общая характеристика — нарушения эпидермального барьера кожи. Такая кожа бывает часто воспалена и теряет защитные функции против вирусов и бактерий. С одной стороны инсоляция может усиливать воспаление и негативно влиять на микробиом кожи. С другой стороны ингредиенты санскринов — солнцезащитные фильтры, антиоксиданты, экстракты трав могут ещё больше раздражать кожу. И хотя ВОЗ говорит о том, что ультрафиолет может использоваться при лечении дерматитов и псориаза, такое воздействие проводится только под контролем врача. Вопрос солнцезащиты при подобных заболеваниях также лучше обсудить с врачом.

Аллергия на солнце — фотодерматит

Аллергия — не то же самое, что ожог, хотя по симптомам бывает похоже, может проявляться покраснением, зудом и сыпью. Причиной аллергии может стать как само солнце, которое запускает фотореакции в коже, так и санскрины, компоненты которых на солнце тоже могут вызвать негативную реакцию. Чаще всего такие раздражающие компоненты — это отдушки, эфирные масла, спирт и даже сами солнцезащитные фильтры.

Чаще всего при разных диагнозах для повреждённой кожи дерматологи советуют использовать санскрины с физическими фильтрами, а именно с оксидом цинка. Этот фильтр считается самым изученным и безопасным. Однако нужно быть внимательными с наноформами частиц фильтров. Хотя исследование 2018 года показало, что наночастицы оксида цинка не проникают в эпидермис, на поврежденной коже масштабных исследований не проводились.

Даже самый идеальный в теории санскрин может в конкретном случае усугубить состояние поврежденной кожи или кожи с серьезными заболеваниями. Поэтому при кожных заболеваниях до покупки санскрина лучше консультироваться с дерматологом или обращать внимание на продукты,  успешно прошедшие лабораторные/клинические испытания на чувствительной коже. Например, такие продукты есть у концерна L’Oreal.

Как понять, когда нужно защищаться от солнца

Что такое УФ-индекс. Стало понятно, что чрезмерное излучение вредит коже и может привести к заболеваниям. Но мазаться солнцезащитным кремом постоянно может быть нерационально, особенно если вы живете в местах, где солнца мало. Сейчас коротко расскажем об индексе, который поможет понять, когда нужно наносить солнцезащитный крем.

Интенсивность ультрафиолетового излучения определяется значением УФ-индекса. Чем выше УФ-индекс, тем активнее солнце и тем выше риск нежелательных побочных эффектов. Его нельзя посчитать на глаз, потому что значение зависит от множества разных факторов.

Когда самое опасное солнце. Величина УФ-индекса учитывает высоту над уровнем моря, широту, сезон, погоду, наличие отражающих поверхностей, время суток и количество озона. Чем выше вы находитесь, тем выше будет и индекс. От широты зависит угол падения солнечных лучей: на экваторе индекс выше, так как солнечные лучи падают почти под прямым углом, а по мере увеличения широты значение индекса будет снижаться.

В летние месяцы больше солнца и больше излучения. Например, в Санкт-Петербурге пик солнечной активности приходится на июнь и июль. Облака задерживают часть солнечных лучей, поэтому в пасмурную погоду индекс ниже, чем в ясную. Снег отражает до 80% солнечных лучей, песок — до 15%, вода — 10%. Если вокруг много поверхностей, которые отражают свет, то и УФ-индекс будет выше.

Ночью из-за отсутствия солнца индекс равен 0, а максимальное значение индекса приходится на время пика солнечной активности.

Озон — газ, который содержится в верхних слоях атмосферы и отражает до 50% ультрафиолетовых лучей. Когда озоновый слой нарушен, больше излучения достигает поверхности земли, что увеличивает УФ-индекс. Озоновый слой истончен над Антарктикой, поэтому в странах, расположенных рядом, УФ-индекс выше. Это Австралия, Новая Зеландия, Чили, Аргентина и ЮАР.

Как узнать УФ-индекс. Самый простой способ — проверить его в приложении или на любом сайте с погодой. Если значение индекса 3 и выше, значит, защита нужна.

Информация об УФ-индексе в приложении «Погода» на Айфоне

Самый большой гид по защите кожи от солнца 2022 | 40+ ответов на главные вопросы о санскринах

Какую функцию выполняют солнцезащитные средства с маркировкой уфб

Недавние опросы показали, что в Австралии, одной из самых солнечных стран, население не знает, когда именно нужно защищаться от солнца, хотя информирование по этому поводу ведется с 80-х годов, а санскрины продаются в стране на каждом углу. В России вместо опросов достаточно понаблюдать за людьми на пляжах — часть из них не пользуется солнцезащитными средствами, часть наносит санскрин только утром, кто-то мажет санскрином исключительно нос, а некоторые и вовсе стоят на солнцепёке в позе звезды, пока не получат ожог.

Сколько бы статей о защите от солнца написано не было, они ещё долго будут актуальны, потому что тема непростая. Как правильно пользоваться санскрином? Действительно ли он необходим всем? Как выбрать, носить и смывать средство для защиты от солнца? Правда ли санскрины опасны? Рассказываем в нашем обширном солнечном гиде всё, что знаем.

Оцените статью
Маркировка-Про